Главная Важная информация Общественный совет Совет ветеранов Школы здоровья Центр здоровья Видеоролики Школа здоровья онлайн Советские интерны Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ)
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения.
К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
50% вклада в развитие этих заболеваний вносят 7 основных факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.
"Самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового образа жизни. В первую очередь вам необходимо следить за основными показателями своего здоровья (уровень холестерина, артериальное давление, уровень глюкозы в крови). Правильное питание играет важнейшую роль в профилактике ХНИЗ, ведь именно благодаря еде наш организм получает все необходимые для его существования вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и многие другие. Постарайтесь ограничить потребление соли и сахара, увеличьте количество овощей и фруктов в рационе. О вреде курения и алкоголя тоже стоит помнить. Специалисты Советской районной больницы готовы помочь вам отказаться от вредных привычек. Ну и конечно же спорт и физические нагрузки должны стать нормой жизни. Взрослым людям рекомендуется уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности" - отметила Анна Осинцева, заведующая Центром здоровья АУ "Советская районная больница"
Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
Не стоит забывать, что чем раньше выявлено заболевание, тем легче его лечить, поэтому необходимо внимательно относиться к своему здоровью. Записаться на диспансеризацию можно обратившись в Центр здоровья в 108 и 120 кабинет или по телефону единого колл-центра 555-33.